Бичлэг
Зөв зохистой хооллох
Эрүүл урт удаан наслахад голлон нөлөөлдөг зүйл бол зөв зохистой хооллох явдал юм. Хоол хүнсээ зөв сонгож аюулгүй хүнсийг сонгон хэрэглэж сурч, дадхад хоол хүнсний талаар мэдлэг боловсрол эзэмших зайлшгүй шаардалагатай.
Хооллохдоо дараах зүйлийг баримтлах хэрэгтэй!
30аас доошгүй зажлаж залгих
Савхаар хооллох
Тайван хооллох
Улиралтай холбогдуулан хооллох
Хоолны халуун хүйтэнийг тохируулах
