БичлэгБиеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Өвчнийг ангаахад тодорхой нэгэн тунгаар эм хэрэглэдэгийн адил хүний бие махбодид эрүүл байхын тулд зохих хэмжээгээр дасгал хөдөлгөөн хийх зайлшгүй шаардалагатай. Хүн өдөрт ядаж 30 минут ямар нэгэн байдлаар идэвхитэй байх хэрэгтэй. Өөртөө аль болох сонирхолтой спорт сонгох хэрэгтэй. Жишээ нь: Бүжиглэх, явган аялах гэх мэт. Биеийн тамираар тогтмол хичээллэснээр дараах 2 эерэг нөлөө гарна.
1.Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд туслана.
2.Өвчин эмгэгийг эдгээхэд туслана.
Бидний уриа “Хөдөлгөөн хөдөлгөөн бас дахин хөдөлгөөн”
